Wenn Sie Zweifel oder Neugierde haben, die diese Liste nicht ausräumen kann, zögern Sie nicht, sich mit mir in Verbindung zu setzen: Ich werde Ihnen gerne antworten!
Regelmäßig durchgeführte Körperwahrnehmungsmassagen verbessern sowohl die körperliche Gesundheit als auch das psychische Wohlbefinden.
Eine Serie von mindestens fünf oder sechs Sitzungen therapeutischer Massage mit Körperwahrnehmung bietet Ihnen ein inneres Gehör, ein Bewusstsein für Ihre eigenen Spannungen, Sie beginnen, zwischen Menschen zu kommunizieren, auch dort, wo die verbale Sprache in vielen Fällen auf der Strecke bleibt.
“Wir sind ständig auf der Suche nach Körperkontakt,
Liebe, Zärtlichkeit, Wärme. Wenn die Berührung
sanft wird, ist dies das Werkzeug für die psycho-physische Genesung.”
Eine Bewusstsamkeitssitzung beobachtet die Einheit des Seins, sie kann in keiner Weise mit der Physiotherapie verglichen werden, die nicht das Vorrecht hat, die Einheit des Seins zu berücksichtigen.
"Ein grundlegender Gedanke meiner Philosophie: Die Einheit von Körper und Geist ist eine Realität, die es auszudrücken gilt. Diese Naturen sind nicht auf die eine oder andere Weise miteinander verbunden, sondern bilden ein unteilbares Ganzes. Ich glaube, dass das Gehirn sich ohne motorische Funktionen nichts vorstellen kann.”
Natürliches Gehen bedeutet nicht, barfuß, in Turnschuhen oder nur auf natürlichen Wegen zu gehen.
Natürliches Gehen bedeutet, nach dem Diktat der Natur zu gehen:
Möglichst effizient, verletzungsfrei und leistungsfähig laufen.
Es handelt sich nicht um eine modische Technik, sondern um eine Besonderheit mit einer mehr als 300.000 Jahre alten Geschichte, die auf unserer Evolution beruht.
Das Ziel des natürlichen Gehens ist es, so viele Menschen wie möglich mit dem wahren Konzept des Gehens und der Bewegung im Zusammenhang mit dem Wohlbefinden vertraut zu machen: Von Kindern bis zu Erwachsenen.
Das Ziel des natürlichen Wanderns ist es, sicherzustellen, dass das Gehen, so wie es natürlich ist, als Gesundheit und Wohlbefinden und nicht als Schmerz und Verletzung erlebt wird.
Das Ziel des natürlichen Gehens ist es, den Menschen die Möglichkeit zu geben, das bewusste Gehen wieder zu erlernen, so wie es uns in die Wiege gelegt wurde, und sie gleichzeitig von den schlechten Bewegungsgewohnheiten zu befreien, die uns die sitzende Gesellschaft auferlegt hat. Wir möchten, dass jeder wieder lernt, so zu gehen, zu laufen und sich so zu bewegen, wie es die Natur vorgesehen hat, und zwar auf die aus energetischer und biomechanischer Sicht korrekteste und funktionellste Weise.
Dies geschieht, um einen Zustand des Wohlbefindens, der Gesundheit, des Bewusstseins, des Glücks, der Leistungsfähigkeit und der Freiheit zu erreichen, zu verbessern und zu erhalten.
Das Ziel des natürlichen Wanderns ist es, sowohl dem fortgeschrittenen Sportler als auch dem Amateur, der seine persönliche Zufriedenheit sucht, zu helfen, seine Lauftechnik, sein Training und seine Leistung zu verbessern.
Natürliches Gehen basiert auf einer grundlegenden Annahme: Um es sich wirklich leisten zu können, zu gehen, müssen wir lernen, unseren Körper richtig zu gebrauchen, ihn vorzubereiten und zu strukturieren, um unser volles Potenzial als menschliche Wesen, die zum Gehen geboren und entwickelt wurden, wiederzuerlangen.
Der erste Schritt besteht darin, sich seines eigenen Körpers bewusst zu werden. Können Sie sich wirklich richtig bewegen? Oder müssen Sie einen großen Teil Ihres Tages im Sitzen verbringen und hoffen, dass das Gehen die Lösung für alles ist? Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Körper richtig einsetzen, kann das Gehen riskant oder schmerzhaft sein und sogar eher zu Verletzungen als zu Wohlbefinden führen.
Wie gehen Sie lange Wanderungen an, mit welcher Technik, was ist die richtige Vorbereitung in Bezug auf Gelenkbeweglichkeit, funktionelle Kraft, Elastizität, Körperhaltung usw.?
Wenn wir bewusst gehen, indem wir auf uns selbst hören und lernen, unseren Körper richtig zu gebrauchen, ohne auf die Aktivitäten zu achten, die zu unserer menschlichen Natur gehören, werden wir Opfer von Verletzungen, Schmerzen und körperlichen Problemen. Um lange und gesund gehen zu können, muss man erst einmal lernen, sich zu bewegen.
Es ist eine echte Revolution, sowohl geistig als auch körperlich.
Viele Menschen fragen mich, warum wir laufen lernen müssen, wenn wir doch eigentlich zum Laufen geboren sind.
Ich antworte, dass wir trotz allem wieder lernen müssen, wie man es macht.
Sie sind nicht überzeugt? Stellen Sie sich eine elementare Aktion wie das Atmen vor. Auch das Atmen ist sehr natürlich, aber leider wissen immer mehr Menschen nicht mehr, wie man es richtig macht.
Das Gehen ist keine Ausnahme! Obwohl wir zum Laufen geboren sind, haben wir es aufgrund einer sitzenden Lebensweise, der Nutzung des Autos selbst für kurze Strecken oder anderer öffentlicher Verkehrsmittel und schlechter Bewegungsgewohnheiten definitiv verlernt, es richtig zu tun.